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Plantas y hierbas que benefician la salud

Muchas plantas y hierbas conocidas tienen increíbles usos medicinales. Desde hace muchos años, estas especies han aportado al ser humano fabulosas propiedades para beneficiar su salud y su mente, de hecho, muchos remedios (caseros o no) derivan de estas mismas plantas. A continuación, veremos las plantas y hierbas que benefician la salud

Hierbabuena 

Se la conoce también como menta verde, se utiliza en varios tratamientos terapéuticos ya que tiene múltiples beneficios y propiedades que favorecen la salud.
La hierbabuena es perfecta para:
  • Combatir problemas digestivos.
  • Estimular la circulación.
  • Relajar el cerebro y los músculos.
  • Combatir el asma.
  • Actuar como analgésico.
Aporta Potasio, Hierro, Magnesio, Calcio y Vitaminas A, B y C.

Pensamiento

Su uso medicinal data del siglo XVI. El Pensamiento es una planta clásica que se utiliza en la actualidad para:
  • Curar y cicatrizar heridas.
  • Desinflamar.
  • Lograr un efecto diurético.
  • Combatir el reuma.
  • Combatir la gastritis.
El pensamiento, que se utiliza también para decorar ensaladas ya tiene flores comestibles, tiene excelente componentes como: Mucílagos, Vitamina C, Taninos, Ácido salicílico y Flavonoides. 

Albahaca 

Es el remedio casero perfecto para sanar la tos, el dolor de garganta y las aftas de la boca. Recordemos que la albahaca es un arbusto de grandes hojas muy aromáticas. Es una planta muy linda, ya que desprende flores lilas, rojas y blancas. Atención: No resiste temperaturas inferiores a los cero grados, se recomienda plantarla en primavera y utilizarla antes del invierno.
La Albahaca se usa para:
  • Tratamientos de tos y flema.
  • Problemas estomacales.
  • Prevenir el mal aliento, la diabetes y el estrés.
  • Reducir el colesterol.
  • Combatir el acné y la caída del cabello.
La albahaca tiene gran porcentaje de fibras y vitamina A.

Romero

Esta planta medicinal se puede usar fresca o seca. Está compuesta de aceites esenciales, ácidos fenólicos y resinas. Es una planta muy rústica en cuanto a suelo, temperatura y riego.
En cuanto a la salud se la utiliza para:
  • Evitar gases.
  • Combatir dolores de cabeza, menstruales y de huesos.
  • Ejercitar la memoria.
  • Desinflamar los pies.
  • Reducir la ansiedad.
  • Hacer crecer el cabello.
El romero es sumamente rico en Hierro.

Orégano

El conocido orégano, muchas veces utilizado para saborizar las comidas, aporta grandes beneficios para la salud. Es una gran fuente de Omega 3, Vitaminas, fibras, Magnesio, Calcio, Potasio y Zinc.
El orégano es fundamental para:
  • Prevenir el reuma.
  • Combatir la hipertensión.
  • Prevenir el Parkinson.
  • Aliviar picazones.
  • Tratar infecciones.
  • Combatir la caspa y el mal aliento.
  • Controlar el insomnio y la ansiedad.
 

Tomillo

Las hojas y las flores del tomillo aportan grandes beneficios para la salud. Entre los componentes que posee se destacan los aceites esenciales, las vitaminas y los minerales.
El tomillo se puede utilizar para:
  • Calmar dolores de garganta, tos, bronquitis, sinusitis y conjuntivitis.
  • Controlar problemas del intestino.
  • Combatir el reuma y la caspa.
  • Ayudar a mejorar la piel con acné.
  • Mejorar la memoria y ayudar a combatir el estrés.
Estas hierbas aromática, que seguramente tienes en tu hogar, poseen grandes beneficios para la salud y pueden ser tus aliadas en diversos tratamientos o afecciones.
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